20 minute guided imagery script

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A 20-minute Guided Mindfulness exercise, designed to help calm a busy mind Instantly download our best guided meditation scripts, categorized by topic. fileslib. [script adapted from Jon Kabat-Zinn's Mountain Meditation, available at sense of being complete, whole, in this very moment, with your posture Explore this guided meditation focused on allowing ourselves to settle in the present moment. Practice with Rhonda Magee now.
Some of the meditation scripts could also be classified as guided imagery, anxiety relief relaxation, sleep relaxation, or other types of relaxation.
I am Ashley Williams, a yoga therapist, meditation practitioner, and founder of BareSOUL Yoga and Wellness. I will be guiding you through a series of

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